Suasana Karma Chakra Yoga yang digelar URBAN Fitness dan Studio, Minggu (7/5) kemarin. [achmad tauriq/bhirawa]
Surabaya, Bhirawa.
Olahraga Yoga tak hanya membuat pikiran jadi tenang tapi juga bisa memberikan kesegaran maupun kesembuhan bagi penggemar olahraga Yoga. Untuk itu olahraga Yoga banyak diminati khususnya bagi para perempuan.
Untuk itu URBAN Fitness dan Studio menggelar kegiatan Karma Chakra Yoga di Gunawangsa MERR Apartment yang diikuti 100 peserta lebih. “Sebenarnya peminat Yoga ini sendiri lebih dari 100 peserta dan kami tidak membatasi pendaftaran, namun dengan begitu banyaknya peserta bisa menunjukkan bahwa peminat Yoga di Surabaya sangat tinggi,” ungkap Chief Executive Officer URBAN Fitness dan Studio, Verawaty Budiyanto, ST., M. NLP saat dikonfirmasi Bhirawa usai kegiatan Karma Chakra Yoga di Surabaya, Minggu (7/5) kemarin.
Verawaty menambahkan dengan besarnya animo masyarakat terhadap kegiatan Karma Chakra Yoga ini, pihaknya berencana akan menggelar kegiatan tersebut secara rutin. “Tapi tidak hanya kegiatan Yoga saja tapi berbentuk kegiatan lain yang bisa memberikan manfaat kesehatan bagi peserta yang ikut,” terangnya.
Kegiatan Karma Chakra Yoga sendiri memang lebih menonjol terhadap kesembuhan yang diderita peserta. “Jadi ada peserta Yoga yang mengeluhkan sakit di punggung, kolesterol maupun yang lainnya dengan Chakra Yoga ini peserta akan diajari titik untuk kesembuhan penyakit yang dideritanya,” jelasnya.
Sementara olahraga Yoga itu sendiri dilakukan membutuhkan waktu yang bervariasi dari 50 menit hingga 1,5 jam. “Tergantung dari kemampuan masing-masing orang dan juga pelatih Yoga itu sendiri, namun bagi pemula cukup dengan berlatih selama 50 menit,” tuturnya.
Sedangkan Yoga saat ini tidak hanya bisa dilakukan orang dewasa tetapi untuk usia remaja juga sudah bisa mengikuti olahraga Yoga. “Rata-rata memang perempuan yang ikut Yoga perbandingannya 80% perempuan dan 20%nya pria yang ikut olahraga Yoga ini,” ujar Verawaty yang saat ini di URBAN Fitness dan Studio sudah memiliki 850 member dalam 7 bulan sejak didirikan.
Untuk menuju kesempurnaan Yoga juga dibutuhkan latihan yang rutin kurang lebih 1-2 bulan. “Untuk memiliki kesempurnaan Yoga dan bisa dilakukan sendiri dirumah memang membutuhkan pelatihan dasar yang berkelanjutan. Namun sebenarnya juga bisa dilakukan saat sekali berlatih tetapi biasanya hasilnya kurang maksimal,” tandasnya. [riq]
