Budi Setiawan
Budi Setiawan
Menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar, dibutuhkan keseimbangan aktivitas hidup sehat. Salah satunya dengan berolahraga secara teratur. Keseimbangan tubuh inilah juga dilakukan oleh Sales and Marketing Manager Ibis Budget Surabaya HR Muhammad, Budi Setiawan.
Olahraga yang ditekuni Budi saat ini adalah berlari sebab dengan olahraga berlari ini bisa menjaga kebugaran tubuh juga pikiran menjadi fresh. “Harus dijaga mulai sekarang dengan membangun pondasi tubuh, ditakutkan bila tidak dijaga sekarang saat diusia 40 tahun nanti tidak bisa apa-apa,” ungkap pria kelahiran Surabaya, Desember 1981.
Untuk memperlancar hobby berlarinya, Budi bergabung dengan komunitas lari RIOT Indonesia. “Dengan komunitas ini telah menyediakan 3 sesi waktu untuk lari yakni hari Minggu pagi di lapangan Thor dan Selasa serta Kamis di kawasan Delta Surabaya seusai pulang kerja,” ujar suami dari Kikid.
Apalagi dengan aktivitas lari yang dilakoni selama satu tahun ini ternyata mendapat dukungan juga dari keluarga. “Istri dan anak kami M Dzakwan bila hari Minggu selalu mengajak olahraga berlari, bersyukurnya lagi perusahaan juga mendukung sehingga ada beberapa teman juga yang ikut tertarik,” kata penghobbi naik gunung ini.
Tak hanya rutin berlari, Budi juga sempat mengikuti 5 even lari Marathon seperti Marathon Surabaya, Jawa Pos Marathon 21 Km dan yang terakhir Virtual Run 50 Km. “Ikut event itu sebenarnya hanya untuk tantangan juga menguji fisik saja, seberapa mampu tubuh saya dengan lari sepanjang itu. Sebab kalau lari rutin biasanya hanya 5 Km bisa ditempuh dengan waktu 45 menit dan ternyata dengan 21 Km saya bisa 2 jam 58 menit,” jelas Budi yang memulai bekerja di perhotelan sejak 2006.
Untuk tahun ini berbagai event akan diikutinya salah satunya nanti Marathon di Lombok juga di Bali. “Untuk menambah pertemanan juga memotivasi teman untuk sadar hidup sehat dengan menstabilkan tubuh dengan berolahraga,” katanya. [riq]
