Sistem Pencernaan Berpengaruh terhadap Otak

Surabaya, Bhirawa
Kesalahan dalam sistem pencernaan akan berakibat buruk terhadap kesehatan. Banya masalah kesehatan akan muncul bila sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik. Pada anak-anak, fungsinya menjadi semakin vital karena otak anak sedang tumbuh dengan sangat pesatnya.
Ketua Divisi Tumbuh Kembang Anak RSUD Dr. Soetomo, Surabaya, Ahmad Suryawan mengatakan, kondisi saluran pencernaan anak dapat ikut memengaruhi pertumbuhan otak. Dengan memiliki saluran cerna yang sehat, anak dapat menyerap nutrisi secara optimal dan menggunakannya untuk pertumbuhan fisik dan perkembangan otak.
“Agar perkembangan fungsi otaknya berjalan optimal, kesehatan sistem pencernaan anak harus diperhatikan, terutama di periode kritis atau golden moment bagi perkembangan otak seorang anak,” kata Ahmad Suryawan
Berbagai cara memang dapat dilakukan untuk membuat saluran cerna tetap sehat. Salah satu yang direkomendasikan para ahli gizi adalah dengan mengonsumsi yogurt yang merupakan hasil fermentasi susu segar dengan bakteri asam laktat. Yogurt juga memiliki tekstur dan aroma yang khas, lebih padat, serta berasa asam.
“Yogurt ini merupakan salah satu makanan terbaik untuk menyehatkan pencernaan. Rasa asamnya juga tidak akan membuat nyeri lambung karena pH yogurt berkisar antara 4-5, di mana pH tersebut masih dapat ditoleransi oleh lambung,” jelasnya.
Menurutnya, Yogurt dikatakannya juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Sehingga mengonsumsi yogurt mulai dari masa kanak-kanak sangat dianjurkan dalam upaya menabung kalsium untuk kesehatan tulang, supaya di masa tua nanti tidak mudah mengalami osteoporosis atau pengeroposan tulang. “Kandungan kalsium dalam yogurt juga sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah lemas,” jelasnya.
Sementara itu menaggapi pernyataan di atas salah satu orang tua Dini mengaku belum mengetahui benar manfaat Yogurt. Menurutnya, Yogurt yang selama ini dikonsumsi hanya hanya sebatas minuman untuk mencukupi kebutuhan gizi sehari. ”Untuk manfaat lebihnya saya kurang tahu sehingga butuh informasi yang lengkap terkait dengan Yogurt,” terangnya. [dna]

Tags: