The Valor functional training dapat meningkatkan kualitas kesehatan. [achmad tauriq]
Surabaya, Bhirawa
Empat bulan setelah sukses menggelar soft opening pada November 2017 lalu, Urban Athletes kini telah resmi membuka club keduanya di Marvell City Surabaya. Tak hanya grand opening saja, pada kesempatan tersebut juga diperkenalkan The Valor sabagai kelas baru dari Urban Athletes.
Founder Urban Athletes, Verawaty Budiyanto saat dikonfirmasi Bhirawa disela-sela pembukaan grand opening, Sabtu (3/3) kemarin mengungkapkan kelas terbaru ini tidak hanya melatih kebugaran tetapi juga menantang dengan berbagai variasi functional training.
“The Valor dilakukan dalam intensitas tinggi yang nantinya akan merangsang para member untuk terus penasaran terus naik level. Karena di setiap levelnya member akan mendapatkan badge jadi mereka akan tertantang untuk mengumpulkan badge sebanyak-banyaknya,” jelasnya.
Verawaty menambahkan The Valor mendasarkan pada gerakan sehari-hari seperti mengangkat, melempar, berlari, menarik, melompat atau pun memukul namun dikemas menjadi lebih menarik dan menantang.
“Gerakannya seperti gerakan sehari-hari namun bisa membuat kita lebih kuat, kualitas kesehatan dan hidup kita jadi bertambah. Yang sebelumnya naik tangga saja ngos-ngosan, dengan berlatih ini akan jauh lebih kuat,” terangnya. Karena dasarnya adalah gerakan sehari-hari dan gerakan ini bisa dilakukan oleh semua umur namun juga dibutuhkan latihan yang rutin, setidaknya dalam satu minggu bisa tiga kali latihan dan dalam hitungan satu bulan akan memperoleh hasil pengecilan bentuk tubuh hingga 1 cm.
Bahkan dalam waktu dekat Urban Athletes akan membuka kelas Valor untuk anak-anak mulai usia 3-12 tahun. Untuk lebih mengoptimalkan hasil yang diperoleh, nantinya Urban Athletes juga akan menjodohkan latihan Valor dengan diet ketogenic.
“Diet keto ini juga memiliki efek lebih kuat untuk berolahraga. Pertengahan tahun nanti kami akan membuat catering keto juga, Ketogenic merupakan pengaturan pola makan yang berfokus pada konsumsi lemak baik dan menimalkan konsumsi karbohidrat,” ujar Verawaty. [riq]
